Smrekov med je temno rjave barve z rdečim odsevom, z vonjem po mentolu in sladu, ter sladkim okusom, ki spominja na zelišča. Običajno kristalizira zelo počasi in je zelo gost. Velja za odlično zdravilo proti kašlju, bronhitisu in raznim pljučnim boleznim. Smrekov med vsebuje mnogo rudninskih snovi in terpene, ki mehčajo sluz pri boleznih dihalnih organov..
Glavna paša na navadni smreki (Picea excelsa) se začne v času cvetenja bezga in se nato pomika v višje lege. Paša je lahko zelo izdatna in ob ugodnih razmerah lahko čebele tudi večkrat napolnijo medišča.
